It-te aħdar ilu magħruf bħala xarba b'saħħitha minn żminijiet antiki, u l-funzjonijiet tas-saħħa tiegħu huma rispettati ħafna. It-te aħdar huwa rikk f'varjetà ta 'nutrijenti, bħal vitamina Ċ, vitamina E, aċidi amminiċi, katekini, eċċ. Dawn l-ingredjenti jagħtu tè aħdar ħafna funzjonijiet importanti tas-saħħa.
It-te aħdar għandu effett anti-ossidant. Il-katekini fit-te huma antiossidant qawwi li jista 'jinnewtralizza r-radikali ħielsa, inaqqas il-ħsara taċ-ċellula, u jnaqqas ir-ritmu tal-proċess tax-xjuħija. Studji wrew li x-xorb ta 'te aħdar kuljum jista' jnaqqas b'mod effettiv ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari u ċerti kanċer.
Te aħdar jgħin biex jitilfu l-piż. Il-polifenoli tat-te fit-te aħdar jistgħu jaċċelleraw il-metaboliżmu, isaħħu d-dekompożizzjoni ossidattiva tax-xaħam, u jgħinu lill-ġisem jaħarqu xaħam żejjed. Te aħdar jista 'wkoll jinibixxi l-assorbiment tax-xaħam u l-attività ta' enzimi diġestivi, inaqqas l-assorbiment ta 'kaloriji fl-ikel, u jikkontrolla b'mod effettiv il-piż.
It-te aħdar jgħin ukoll biex jipprevjeni mard kardjovaskulari. Il-katekini fit-te aħdar jistgħu jbaxxu l-livelli tal-kolesterol u tat-trigliċeridi u jgħinu biex jipprevjenu l-okkorrenza ta 'aterosklerożi. Studji sabu li x-xorb fit-tul ta 'tè aħdar jista' jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb u puplesija.
It-te aħdar għandu wkoll effett pożittiv fuq is-saħħa orali. Il-polifenoli tat-te fit-te aħdar jistgħu jinibixxu l-formazzjoni ta 'plakka dentali u jipprevjenu l-kari dentali, li jistgħu jnaqqsu l-okkorrenza ta' tħassir tas-snien u mard orali. Te aħdar jista 'wkoll jinibixxi t-tkabbir ta' patoġeni orali u jżomm il-kavità orali nadifa u b'saħħitha.
It-te aħdar għandu wkoll effett iġjeniċi. Il-kaffeina u l-aċidi amminiċi fit-te aħdar jistgħu jistimulaw is-sistema nervuża, jagħmlu n-nies aggornati u jtejbu l-effiċjenza tax-xogħol. Meta mqabbel mal-kafè, it-te aħdar għandu kontenut aktar baxx ta 'kaffeina u ma jikkawżax indiġestjoni u eċċitament tan-nervituri eċċessivi.
It-te aħdar mhux biss xarba Delicious, iżda wkoll ħwawar naturali b'funzjonijiet qawwija ta 'saħħa. Kemm jekk hu kontra l-kanċer u anti-ossidazzjoni, telf ta 'piż u tnaqqis tal-lipidi, jew promozzjoni tas-saħħa kardjovaskulari, it-te aħdar għandu rwol li ma jistax jiġi injorat. Ix-xorb tat-te aħdar bil-moderazzjoni kuljum huwa bla dubju l-aħjar investiment fis-saħħa.